Team
Josephine
Founder I Pilates & Barre Trainerin, Pilates Postnatal Trainerin, Expertin für ganzheitliche Frauenheilkunde
Seit bereits 5 Jahren arbeite ich als Pilates-Trainerin und unterstütze Frauen in verschiedenen Lebensphasen auf ihrem Weg zur besseren Fitness und einem gesunden Körperbewusstsein.
Meine Reise begann mit chronischen Rückenproblemen. Pilates hat mir geholfen, meinen Körper neu zu entdecken und mein Wohlbefinden enorm zu verbessern.
Während meiner Ausbildung zur Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit wurde mir bewusst, wie wenig ich selbst über meinen eigenen Körper wusste. Mit „The Poppy Club“ möchte ich dir zeigen, wie du auf deinen eigenen Körper hören, ihn richtig kennenlernen und ihn stärken kannst.
Anna-Lena
Yoga Lehrerin, 200 h Liquid Flow, 50 h Somatic Yin, Prä- & Postnatales YTT
Seit zwei Jahren unterrichte ich Yoga und empfinde es selbst als wertvollen Ausgleich, um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.
In meinen Stunden möchte ich genau dieses Gefühl weitergeben: den Raum schaffen, um sich selbst zu spüren, bei sich anzukommen und die eigene Intuition wieder mehr wahrzunehmen. Dabei liegt mein Fokus auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und das Nervensystem beruhigt sowie ausbalanciert.
Ich unterrichte so gerne bei The Poppy Club, weil es hier nicht nur um Yoga als Sport geht, sondern um Achtsamkeit, Balance und echtes Wohlbefinden in einer entspannten, inspirierenden Umgebung. Und genau das macht es so besonders!
Wenn Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus trainieren, können sie ihre Energie besser nutzen und ihren Körper auf natürliche Weise stärken.