In einer Zeit, in der Gesundheit und persönliche Fitness immer wichtiger werden, bietet The Poppy Club eine perfekte Lösung für Frauen. Die Kurse können auf den weiblichen Zyklus abgestimmt werden und verbinden körperliche und mentale Gesundheit. Dank des flexiblen Online-Formats kannst du bequem von zu Hause aus trainieren. Hier sind drei gute Gründe, warum sich mein Online-Studio für dich lohnt:
1. Zyklusorientiertes Training – Im Einklang mit deinem Körper
Das Besondere an The Poppy Studio ist, dass die Kurse speziell auf den weiblichen Zyklus abgestimmt werden können. Wir Frauen erleben während des Zyklus natürliche Schwankungen in Energie, Stimmung und Belastbarkeit. Mein Ansatz unterstützt dich dabei, im Einklang mit deinem Körper zu trainieren, anstatt gegen ihn. In der kraftvollen Phase deines Zyklus kannst du auf intensive Barre-Workouts zurückgreifen, die auf Muskelaufbau und Ausdauer abzielen. In den ruhigeren Phasen liegt der Fokus auf sanften Pilates-Stunden, die Entspannung, Dehnung und Regeneration fördern.
Tipp: Lerne, dein Training an die Bedürfnisse deines Körpers anzupassen, um mehr Energie und langfristige Erfolge zu erzielen.
2. Ganzheitliches Wellness-Konzept für Körper und Geist
Im The Poppy Club steht nicht nur der körperliche Aspekt im Vordergrund, sondern auch dein inneres Wohlbefinden. Pilates und Barre sind perfekte Methoden, um Kraft, Flexibilität und Balance zu fördern – aber auch mentale Entspannung spielt eine große Rolle. Meine Stunden verbinden körperliche Fitness mit Entspannungstechniken wie bewusster Atmung und Achtsamkeit. Damit biete ich dir eine Oase der Ruhe und Stärkung in deinem hektischen Alltag.
Tipp: Nutze die Zeit für dich selbst und schaffe dir einen Wohlfühlraum zu Hause, um dein Training als Rückzugsort zu genießen.
3. Flexibles Training von zu Hause aus
Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen, ohne Anfahrtswege oder Zeitdruck, aber dennoch den Vorteil einer festen Trainingszeit genießen.
- Flexibilität: Trainiere, wann es dir am besten passt
- Zugang zu einer breiten Palette an Workouts für unterschiedliche Fitnesslevel – coming soon 🙂
- Kein Anfahrtsweg, kein Zeitdruck – Training direkt in deinen eigenen vier Wänden
Fazit
The Poppy Studio bietet mehr als nur ein herkömmliches Workout. Mit dem Fokus auf zyklusorientiertes Training, einem ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist und der Flexibilität, jederzeit und überall zu trainieren, unterstützt es Frauen dabei, ihre Fitness und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Egal, in welcher Lebensphase du dich befindest, The Poppy Club hilft dir, in Balance mit deinem Körper zu trainieren und langfristige Ergebnisse zu erzielen.
